노래 소개
이 노래는 전신 운동의 전 과정을 안내합니다. warm-up(스트레칭, 호흡, 점프 등 준비 운동)으로 시작해 다양한 sports(축구, 테니스, 농구, 수영, 사이클링)로 이어지고, gym(웨이트, 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기 등 헬스장 운동)을 거친 뒤 cool-down(마무리 운동)으로 끝납니다. 메시지는 단순합니다. 계속 움직이고, 최선을 다하며, 이기고 지는 것은 가장 중요한 것이 아니라는 점입니다.
유용한 단어와 표현
- warm up / cool down: 운동 전에 몸을 풀다(준비 운동을 하다) / 운동 후에 몸을 천천히 이완시키다(마무리 운동을 하다)
- stretch, bend, jump, run in place: 기본적인 운동 동작들 (스트레칭하다, 굽히다, 점프하다, 제자리뛰기하다. run in place = 앞으로 나아가지 않고 제자리에서 달리다)
- pace: 움직이는 속도(페이스)
- sweat: 열심히 움직일 때 피부에서 나오는 액체(땀)
- workout: 신체 운동 시간(운동)
- give your all: 할 수 있는 한 최선을 다하다
- lift weights, push-ups, sit-ups: 흔한 헬스장 운동들(역기 들기, 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기)
- build muscles: 근육을 더 크고 강하게 만들다(근육을 키우다)
- score a goal: 축구에서 공을 골대 안으로 차 넣어 득점하다(골을 넣다)
- racket, court: 테니스에서 사용하는 도구(라켓)와 경기장(코트)
- win or lose: 경기의 두 가지 가능한 결과(이기거나 지다)
- let the tension go: 긴장을 풀다, 경직되거나 스트레스받는 상태에서 벗어나다
- Healthy body, healthy mind: 운동이 몸과 마음 모두에 좋다는 흔한 속담(건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다)
문법
- 명령문(Imperatives): 대부분의 가사는 동사원형을 사용해 지시를 내립니다: Bend your knees, Jump up high, Throw the ball, Relax your body.
- Let's + 동사원형: 화자를 포함하는 제안이나 권유를 나타냅니다: Let's warm up.
- keep (on) + -ing: 무언가를 계속해서 하다: Keep on moving, Keep on trying.
- have to: 해야 하는 필요한 일을 나타냅니다: you have to give your all.
- make / let + 목적어 + 동사원형: make the feeling last, let the tension go.
- Whether … or …: 두 가지 이상의 선택지를 나타낼 때 씁니다: Whether you play football, tennis, or basketball.
- 최상급(Superlatives): the best workout yet, the best feeling you get.
주의: 각운(rhyme)을 맞추기 위해 변형된 표현
- keep away from harm은 일상에서 잘 쓰지 않는 표현입니다. 보통은 stay safe나 keep out of harm's way라고 말합니다.
- build your muscles strong은 각운을 맞추기 위한 어순입니다. 일반적인 표현은 build strong muscles입니다.
- the best feeling you get은 보통 the best feeling there is 또는 the best feeling ever라고 표현합니다.
- Playing on a team is always fine에서는 각운을 위해 fine을 사용했습니다. 칭찬으로는 다소 약하게 들리므로, 실제로는 always fun이나 always great라고 말하는 편이 자연스럽습니다.
- If you win or lose도 일상 대화에서는 괜찮지만, Whether you win or lose가 더 표준적인 형태입니다.
- 여기서 it's all the same은 it doesn't matter(상관없다, 중요하지 않다)라는 뜻입니다.