Naranasan na ng karamihan sa mga nag-aaral ang parehong nakakainis na pattern: malinaw ang bagong salita ngayon, pamilyar bukas, at tila hindi na maabot sa isip pagkalipas ng isang linggo.
Hindi ito personal na pagkabigo. Isa ito sa pinakanormal na katangian ng memorya ng tao.
Kapag may natutuhan tayong bago, madalas humihina sa paglipas ng panahon ang kakayahan nating maalala ito. Sa maraming sitwasyon, mabilis ang pagbaba sa simula at saka unti-unting bumabagal. Ang pangkalahatang pattern na ito ay karaniwang tinatawag na kurba ng pagkalimot.
Nagmula ang ideyang ito kay Hermann Ebbinghaus, isa sa mga unang tagapanguna ng eksperimental na pananaliksik sa memorya. Ipinakita ng kaniyang klasikong pag-aaral na maaaring mabilis kumupas ang bagong natutuhang materyal kung walang pagbalik-aral. Napatunayan din ng makabagong pananaliksik ang malawak na pattern ng kaniyang kurba ng pagkalimot, bagama’t hindi perpektong makinis ang eksaktong hugis nito at hindi ito dapat ituring na pangkalahatang batas para sa bawat nag-aaral o bawat uri ng materyal.
Mahalaga ang pagkakaibang iyon. Ang kurba ng pagkalimot ay hindi iisang nakapirming pormula na humuhula sa bawat alaala. Isa itong kapaki-pakinabang na modelo para maunawaan ang tunay na problema sa pagkatuto: kung hindi natin binabalikan ang natututuhan natin, kadalasang humihina ang pag-abot natin sa kaalamang iyon.
Ang pagkalimot ay hindi kabaligtaran ng pagkatuto
Maaaring maramdaman na parang nabigo ang pagkatuto kapag nakakalimot tayo, ngunit hindi iyon ang tamang paraan ng pag-iisip tungkol dito.
Ang memorya ay hindi basta “na-save” o “nabura.” Maaaring madaling makilala ang isang salita ngunit mahirap itong sabihin o gamitin. Maaaring naaabot ito sa isang konteksto ngunit hindi sa iba. Maaaring bigla itong bumalik kapag nakita natin ang unang titik, narinig ito sa isang pangungusap, o nakasalubong ito sa isang kuwento.
Sa pag-aaral ng wika, napakahalaga nito. Ang pag-alam sa isang salita ay hindi iisang estado lamang. Unti-unting maaaring matutunan ng isang nag-aaral na:
- makilala ang salita habang nagbabasa;
- maunawaan ito habang nakikinig;
- maalala ang kahulugan nito nang walang tulong;
- bigkasin ito;
- gamitin ito sa pangungusap;
- makilala ang mga anyo nito, mga kolokasyon, at karaniwang konteksto.
Dahil dito, karaniwang kailangan ng kaalaman sa bokabularyo ang paulit-ulit na pagkakaharap sa salita. Bihirang sapat ang isang beses na pagkakalantad para sa matibay at nababagay na paggamit.
Pinababagal ng pag-uulit na may pagitan ang pagkalimot
Ang praktikal na tugon sa pagkalimot ay hindi ang mag-panic at hindi rin ang magsiksik ng aralin. Ang kailangan ay magbalik-aral sa tamang oras.
Ang pag-uulit na may pagitan ay nangangahulugang ipinapakalat sa paglipas ng panahon ang mga pagbalik-aral sa halip na isiksik ang mga ito sa iisang sesyon. Mas maagang ginagawa ang mga unang pagbalik-aral, habang marupok pa ang alaala. Maaaring mas paglayuin ang mga susunod na pagbalik-aral, dahil ang matagumpay na pag-alaala ay karaniwang nagpapapatatag sa memorya.
Sinusuportahan ito ng mas malawak na pananaliksik tungkol sa epekto ng pag-aaral na may pagitan. Sinuri ng isang malaking review at kwantitatibong sintesis ng distributed practice ang daan-daang pagtatasa sa maraming eksperimento at natuklasang sa pangkalahatan, mas napapahusay ng paglalagay ng pagitan sa mga sesyon ng pag-aaral ang pag-alaala sa hinaharap kumpara sa siksikang pag-aaral.
Maaaring ganito ang isang simpleng iskedyul:
Araw 0 → Araw 1 → Araw 3 → Araw 7 → Araw 21 → sa susunod pa
Hindi banal o hindi nababago ang eksaktong mga araw. Ang mahalaga ay ang prinsipyo: magbalik-aral bago tuluyang humina ang alaala, pagkatapos ay pahabain ang pagitan kapag matagumpay itong naalala.
Mahalaga ang aktibong pag-alaala
Hindi lahat ng pagbalik-aral ay pare-pareho ang pakinabang.
Mas mahina ang basta muling pagtingin sa sagot kaysa sa pagsubok na alalahanin ito. Kapag aktibong inaalala ng mga nag-aaral ang isang salita, pumipili ng sagot, nagsasalin mula sa memorya, kumukumpleto ng pangungusap, binibigkas ang item, o ginagamit ito sa konteksto, mas nagiging makapangyarihan ang pagbalik-aral.
Madalas itong tawaging retrieval practice o testing effect. Ipinakita ng pananaliksik nina Roediger at Karpicke na ang pagsusulit sa memorya ay hindi lamang sumusukat sa nalalaman ng isang tao; maaari rin nitong mapahusay ang pananatili ng kaalaman sa hinaharap.
Para sa pag-aaral ng wika, nangangahulugan ito na ang mahusay na sistema ng pagbalik-aral ay hindi lamang dapat muling magpakita ng mga lumang salita. Dapat nitong hilingin sa nag-aaral na alalahanin muli ang mga ito.
Ang interaktibong modelo
Ipinapakita ng interaktibong tsart sa ibaba ang isang pinasimpleng modelo ng memorya na hango sa kurba ng pagkalimot at pananaliksik sa pag-uulit na may pagitan.
Ipinapakita ng kahel na linya ang landas ng pagkatuto kapag matagumpay na nakukumpleto ang mga pagbalik-aral. Itinataas muli ng bawat pagbalik-aral ang kakayahang maalala at pinapapantay ang susunod na kurba ng pagkalimot.
Ipinapakita ng pulang putol-putol na linya kung ano ang maaaring mangyari pagkatapos ng unang sesyon ng pag-aaral kung walang pagbalik-aral.
Ipinapakita ng mga abong putol-putol na linya kung ano ang maaaring mangyari kung huminto ang nag-aaral sa pagbalik-aral pagkatapos ng isa sa mga susunod na punto ng review. Mahalaga ang mga linyang ito dahil ipinapakita nila ang pangunahing ideya ng modelo: hindi inaalis ng pag-uulit na may pagitan ang pagkalimot. Pinababagal nito ito.
Ang dalawang parameter sa modelo
Gumagamit ang tsart ng dalawang simpleng parameter.
Paunang half-life
Kinakatawan nito kung gaano katatag ang memorya kaagad pagkatapos unang matutuhan ang materyal. Sa modelong ito, ang half-life ay ang panahong kailangan para bumaba sa 50% ang posibilidad na maalala ang impormasyon.
Ang mababang paunang half-life ay nangangahulugang mabilis kumupas ang alaala. Maaari itong mangyari sa salitang mahirap, hindi pamilyar, o mahina ang pagkaka-encode. Ang mas mataas na paunang half-life ay nangangahulugang mas matatag ang memorya mula sa simula. Maaari itong mangyari kapag makabuluhan ang salita, may kaugnayang emosyonal, kahawig ng isang bagay na alam na ng nag-aaral, o natutuhan sa matibay na konteksto.
Multiplier ng half-life pagkatapos ng bawat matagumpay na pagbalik-aral
Kinakatawan nito kung gaano lalo pang nagiging matatag ang memorya pagkatapos ng matagumpay na pagbalik-aral. Kung mataas ang multiplier, ginagawa ng bawat matagumpay na pagbalik-aral na mas patag ang susunod na kurba ng pagkalimot. Kung mas mababa ito, gumaganda pa rin ang memorya, ngunit mas paunti-unti.
Sa modelo, kinakalkula ang pag-alaala gamit ang isang simpleng pormulang nakabatay sa half-life:
Pag-alaala = 100 × 0.5 ^ (lumipas na panahon / half-life)
Pagkatapos ng bawat matagumpay na pagbalik-aral, tumataas ang half-life:
Bagong half-life = dating half-life × multiplier
Hindi nito sinasabing literal na iniimbak ng utak ang bawat salita gamit ang eksaktong matematikal na timer. Ang pormula ay isang modelong pang-edukasyon. Layunin nitong gawing nakikita ang pangunahing prinsipyo ng memorya: maaaring pataasin ng matagumpay na pagbalik-aral ang katatagan, kaya bumabagal ang pagkalimot sa paglipas ng panahon.
Ginagamit din ang mga modelong half-life sa tunay na mga sistema sa pag-aaral ng wika. Halimbawa, tinatantiya ng Half-Life Regression model ng Duolingo ang lakas ng memorya at hinuhulaan ang posibilidad ng pag-alaala gamit ang lapit na nakabatay sa half-life para sa pagsasanay sa pag-uulit na may pagitan.
Bakit patuloy pa ring bumababa ang kurba pagkatapos ng ilang pagbalik-aral
Isang nakakagulat na detalye sa tsart ang katotohanang nangyayari pa rin ang pagkalimot kahit pagkatapos ng ilang matagumpay na pagbalik-aral.
Makatotohanan ito.
Hindi ibig sabihin ng pag-uulit na may pagitan na magiging permanente magpakailanman ang isang salita matapos ang apat na pagbalik-aral. Ibig sabihin nito, mas nagiging matatag ang memorya. Bumagal ang pagbaba, ngunit hindi ito kinakailangang tuluyang mawala.
Sa default na bersyon ng tsart, nangyayari ang mga pagbalik-aral sa araw 1, 3, 7, at 21. Pagkatapos ng ikaapat na pagbalik-aral, mas patag na ang susunod na kurba ng pagkalimot kaysa sa una. Ngunit kung hindi na muling makaharap ng nag-aaral ang salita — hindi sa pagbabasa, hindi sa pakikinig, hindi sa usapan, hindi sa mga pagsasanay — maaari pa ring humina ang pag-alaala sa mga susunod na linggo o buwan.
Lalo itong totoo para sa aktibong bokabularyo. Maaaring manatiling nakikilala ang isang salita sa mahabang panahon, habang nagiging mahirap pa rin itong gamitin sa pagsasalita o pagsusulat.
Kaya ang mensahe ay hindi:
Sapat na ang apat na pagbalik-aral magpakailanman.
Mas magandang mensahe ito:
Pinababagal ng bawat matagumpay at nasa tamang oras na pagbalik-aral ang pagkalimot.
Mas mayaman ang tunay na pagkatuto kaysa sa tsart
Ipinapakita ng tsart ang isang nakahiwalay na item sa memorya. Mas mayaman ang tunay na pag-aaral ng wika.
Maaaring balikan ng isang nag-aaral ang isang salita sa isang app, pagkatapos ay marinig ito sa isang kanta, mabasa ito sa isang kuwento, makita ito sa mga subtitle, gamitin ito sa pangungusap, o makaharap itong muli sa ibang paksa. Ang bawat makabuluhang pagkakaharap ay maaaring magsilbing isa pang anyo ng pagbalik-aral.
Iyon ang dahilan kung bakit pinakamahusay na gumagana ang pag-uulit na may pagitan kapag pinagsasama ito sa mayamang input at aktibong paggamit.
Makakatulong ang mga flashcard na panatilihing buhay ang mahahalagang salita. Ngunit ang mga kuwento, pakikinig, pag-uusap, pagbigkas, halimbawa, at tunay na konteksto ang tumutulong na gawing nagagamit na wika ang mga salitang iyon.
Hindi tinatrato ng pinakamahusay na sistema ng pagkatuto ang memorya bilang mekanikal na listahan ng kailangang tsekan. Lumilikha ito ng paulit-ulit at makabuluhang pagkakaharap sa tamang oras.
Kung para saan dapat — at hindi dapat — gamitin ang grap
Dapat basahin ang tsart bilang pinasimpleng paliwanag, hindi bilang pangkalahatang hula.
Hindi nito sinasabing pare-pareho ang bilis ng pagkalimot ng bawat nag-aaral. Hindi nito sinasabing pare-pareho ang kurba ng bawat salita. Hindi nito sinasabing laging ibinabalik ng pagbalik-aral ang perpektong kaalaman. At hindi nito pinapalitan ang maraming salik na nakaaapekto sa memorya: atensyon, tulog, dating kaalaman, hirap, pagkagambala, motibasyon, emosyonal na kaugnayan, at kalidad ng pagsasanay.
Ngunit matibay ang suporta sa pangunahing ideya:
Kung walang pagbalik-aral, madalas kumupas ang pag-alaala. Sa matagumpay na pagbalik-aral sa tamang oras, bumabagal ang pagkalimot. Sa aktibong pag-alaala, mas lumalakas ang pagbalik-aral.
Para sa mga nag-aaral, dapat itong magpalakas ng loob sa halip na makapanghina.
Normal ang pagkalimot. Ang pagbalik-aral ay hindi palatandaang nabigo ang pagkatuto. Ang pagbalik-aral ang paraan kung paano nagiging matatag na kaalaman ang marupok na kaalaman.
Ang praktikal na aral
Dapat gawin ng isang mahusay na sistema ng bokabularyo ang tatlong bagay:
- ipakilala nang malinaw ang bagong materyal;
- ibalik ito bago ito mawala;
- pahabain ang pagitan pagkatapos ng matagumpay na pag-alaala.
Iyan ang lohika sa likod ng pag-uulit na may pagitan.
Hindi walang katapusang pag-uulit.
Hindi madaliang pagsiksik ng aralin.
Hindi pasibong muling pagbabasa.
Pag-alaala lamang sa tamang panahon.
