ਮਦਦ ਕੇਂਦਰ
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ
ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਮਦਦ ਸੰਬੰਧੀ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਵੇਖੋ, ਆਮ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਲੱਭੋ ਜਾਂ ਸਿੱਧਾ ਸਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਟੀਮ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਗਾਈਡਾਂ ਅਤੇ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ
ਬਿਹਤਰੀਨ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਸੁਝਾਅ
ਮਾਹਰ ਸੁਝਾਅ
2 ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੁਹਰਾਈ ਕਰੋ
ਨਵੀਂ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਨੂੰ ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲੇ 24 ਘੰਟੇ ਬਹੁਤ ਅਹਿਮ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਯਾਦ ਰਹਿਣ ਦੀ ਦਰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਘਟਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।
ਆਦਤ
ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਹਰ ਰੋਜ਼ 10–15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਿਯਮਿਤ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ, ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪੜ੍ਹਨ ਨਾਲੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਹੋਰ ਸਰੋਤ
ਕਿਸੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰੋ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਜ਼ਰ ਆਈ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਵਰਤੋਂ ਨੀਤੀ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ
ਜਾਣੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਡੇਟਾ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਦਾ ਆਦਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ ਹਾਲੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ?
ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਖਾਸ ਸਵਾਲ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਆ ਰਹੀ ਹੈ? ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ — ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।