Fit bleiben
Entdecke gebräuchliche Wörter zum Thema Bewegung und einfache Möglichkeiten, darüber zu sprechen, wie du aktiv bleibst.
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Questions with solutions-
1. Wähle die richtige Antwort aus.
Welche Aktivität übt Maya aus?
Maya: I go to the pool and exercise in the water.
- Running.
- Swimming.
- Cycling.
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- Swimming.
Wir sagen oft “go swimming”, wenn wir über diese Aktivität sprechen.
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2. Wähle die richtige Antwort aus.
Wie bleibt Ben auf dem Weg zur Arbeit aktiv?
Ben: I leave the car at home and ride my bike to work.
- He walks.
- He runs.
- He cycles.
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- He cycles.
“Cycle” und “ride a bike” beschreiben dieselbe Aktivität.
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3. Wähle die richtige Antwort aus.
Was haben sie vor?
Nina: Want to join me for a run in the park?
Leo: Yes! I'll put on my sneakers.- Run together.
- Ride bikes together.
- Go swimming together.
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- Run together.
“Go for a run” ist eine gängige Formulierung, um über das Laufen als sportliche Betätigung zu sprechen.
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4. Wähle die richtige Antwort aus.
Welche Schuhe passen am besten zu diesem Plan?
We're going for a long walk. Wear comfortable shoes made for exercise.
- High heels.
- Dress shoes.
- Sneakers.
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- Sneakers.
Im amerikanischen Englisch werden Schuhe für Sport und Training oft “sneakers” genannt.
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5. Wähle die richtige Antwort aus.
Welcher Ort passt am besten zu Omars Plan?
Omar: I want to exercise indoors using weights and exercise machines.
- A gym.
- A swimming pool.
- A park.
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- A gym.
Ein Fitnessstudio hat normalerweise Geräte für verschiedene Trainingsarten.
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6. Wähle die richtige Antwort aus.
Welche Bewegung beschreibt Eva?
Eva: I stretch my arms up toward the ceiling.
- She crosses her arms in front of her.
- She reaches her arms above her head.
- She keeps her arms by her sides.
Überlege, wo die Decke ist.
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- She reaches her arms above her head.
Du kannst verschiedene Körperteile dehnen, zum Beispiel deine Arme, Beine oder deinen Rücken.
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7. Wähle die richtige Antwort aus.
Welche Aktivität beschreibt Carlos?
Carlos: I hold a weight in each hand and raise them up and down to make my arms stronger.
- Riding an exercise bike.
- Walking on a treadmill.
- Lifting weights.
Er hält die Trainingsgeräte in den Händen.
Show solution
- Lifting weights.
Kleine Gewichte, die du in den Händen hältst, nennt man “dumbbells”.
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8. Wähle die richtige Antwort aus.
Was macht Dina mit ihrer Schwester?
Dina: I work out with my sister after work.
- She exercises.
- She does her job.
- She plans her work.
“Work” und “work out” haben hier unterschiedliche Bedeutungen.
Show solution
- She exercises.
Du kannst zu Hause, im Freien oder im Fitnessstudio trainieren.
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9. Wähle die richtige Antwort aus.
Wie nennt man diesen ersten Teil des Trainings?
Before I run fast, I walk and gently move my arms for a few minutes.
- A rest break.
- A warm-up.
- A cooldown.
Das findet statt, bevor die anstrengendere Übung beginnt.
Show solution
- A warm-up.
Das Aufwärmen hilft deinem Körper, sich auf intensivere Bewegung vorzubereiten.
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10. Wähle die richtige Antwort aus.
Wie oft trainiert Alex?
Alex: I exercise on Monday, Wednesday, and Friday every week.
- Every day.
- Twice a week.
- Three times a week.
Zähle die Trainingstage in einer Woche.
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- Three times a week.
“Times a week” sagt uns, wie oft eine Aktivität stattfindet.
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11. Wähle die richtige Antwort aus.
Warum möchte Rosa die Treppe benutzen?
Max: Let's take the elevator.
Rosa: I'd like a little exercise. Let's use the stairs.- To get some rest.
- To be more active.
- To avoid exercise.
Rosa möchte sich mehr bewegen.
Show solution
- To be more active.
Alltägliche Aktivitäten wie Treppensteigen können Teil eines aktiven Tagesablaufs sein.
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12. Wähle die richtige Antwort aus.
Was macht Kim sonntags?
Kim: I exercise during the week, but Sunday is my rest day.
- She takes a break from exercise.
- She does her longest workout.
- She tries a harder workout.
Ein Ruhetag unterscheidet sich von einem Trainingstag.
Show solution
- She takes a break from exercise.
Ein Ruhetag bedeutet nicht, im Bett zu bleiben; du kannst trotzdem leichten Alltagsaktivitäten nachgehen.
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13. Wähle die richtige Antwort aus.
Welchen Teil des Trainings beschreibt Paul?
Paul: I've finished my fast run. Now I walk slowly for a few minutes before I stop.
- The warm-up.
- The main exercise.
- The cooldown.
Beachte, dass der schnelle Lauf bereits beendet ist.
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- The cooldown.
Wenn du nach einem Lauf gehst, kannst du nach und nach langsamer werden.
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14. Wähle die richtige Antwort aus.
Was meint Sara?
Jay: Would you like to go for a walk after dinner?
Sara: I'd love to, but I have to work then.- She wants to go, but she cannot.
- She does not enjoy walking.
- She agrees to walk after dinner.
Die Wörter nach “but” erklären das Problem.
Show solution
- She wants to go, but she cannot.
“I'd love to, but…” ist eine freundliche Möglichkeit zu sagen, dass du eine Einladung nicht annehmen kannst.
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15. Wähle die richtige Antwort aus.
Was schlägt Eli vor?
Jo: I haven't exercised for a long time. I want to start walking again.
Eli: Try a short walk first. Add a few minutes when it feels easy.- Start with a long, hard walk.
- Start small and slowly do more.
- Keep every walk the same length.
Der erste Spaziergang und die späteren Spaziergänge unterscheiden sich.
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- Start small and slowly do more.
“Little by little” beschreibt, wie man im Laufe der Zeit kleine Veränderungen vornimmt.