ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿੱਖਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੇ ਇਹੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਤਜਰਬਾ ਕੀਤਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸ਼ਬਦ ਅੱਜ ਸਾਫ਼ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਕੱਲ੍ਹ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਵਾਲਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਅਜੀਬ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ।
ਇਹ ਨਿੱਜੀ ਅਸਫਲਤਾ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਯਾਦ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਉਸਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਕਸਰ ਘਟਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਘਟਾਅ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੌਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਆਮ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਭੁੱਲਣ ਦਾ ਵਕਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਹਰਮਨ ਏਬਿੰਗਹਾਊਸ ਤੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਯਾਦ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਗਵੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਲਾਸਿਕ ਕੰਮ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਨਵੀਂ ਸਿੱਖੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੁਹਰਾਈ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜਲਦੀ ਫਿੱਕੀ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਧੁਨਿਕ ਖੋਜ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੁੱਲਣ ਦੇ ਵਕਰ ਦੇ ਵੱਡੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਦਾ ਠੀਕ-ਠੀਕ ਆਕਾਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਮਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਸਿੱਖਣ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਸਰਬਭੌਮ ਕਾਨੂੰਨ ਨਹੀਂ ਮੰਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਇਹ ਫ਼ਰਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਭੁੱਲਣ ਦਾ ਵਕਰ ਕੋਈ ਇੱਕ ਟਿਕਿਆ ਹੋਇਆ ਫ਼ਾਰਮੂਲਾ ਨਹੀਂ ਜੋ ਹਰ ਯਾਦ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰੇ। ਇਹ ਅਸਲੀ ਸਿੱਖਣ-ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮਾਡਲ ਹੈ: ਜੇ ਅਸੀਂ ਸਿੱਖੀ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਮੁੜ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ, ਤਾਂ ਉਸ ਗਿਆਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਅਕਸਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਭੁੱਲਣਾ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਉਲਟ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਭੁੱਲਣਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਸਿੱਖਣਾ ਅਸਫਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਇਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਯਾਦ ਸਿਰਫ਼ “ਸੰਭਾਲੀ” ਜਾਂ “ਮਿਟਾਈ” ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ। ਕੋਈ ਸ਼ਬਦ ਪਛਾਣਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਰਤਣਾ ਔਖਾ। ਉਹ ਇੱਕ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਯਾਦ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ। ਪਹਿਲਾ ਅੱਖਰ ਵੇਖਦੇ ਹੀ, ਉਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵਾਕ ਵਿੱਚ ਸੁਣਦੇ ਹੀ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕਹਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੇ ਹੀ ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਮੁੜ ਯਾਦ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਭਾਸ਼ਾ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਸ਼ਬਦ ਜਾਣਨਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ। ਸਿੱਖਣ ਵਾਲੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਹ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਪੜ੍ਹਦੇ ਸਮੇਂ ਸ਼ਬਦ ਪਛਾਣਨਾ;
- ਸੁਣਦੇ ਸਮੇਂ ਉਸਦਾ ਅਰਥ ਸਮਝਣਾ;
- ਬਿਨਾਂ ਮਦਦ ਉਸਦਾ ਅਰਥ ਯਾਦ ਕਰਨਾ;
- ਉਸਦਾ ਉਚਾਰਨ ਕਰਨਾ;
- ਉਸਨੂੰ ਵਾਕ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣਾ;
- ਉਸਦੇ ਰੂਪਾਂ, ਨਾਲ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਆਮ ਸੰਦਰਭਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ।
ਇਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ਬਦ-ਭੰਡਾਰ ਦਾ ਗਿਆਨ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਾਲਾ ਪੈਣ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਟਿਕਾਊ ਅਤੇ ਲਚਕਦਾਰ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੇਖਣਾ ਕਦਾਚਿਤ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਅੰਤਰਾਲੀ ਦੁਹਰਾਈ ਭੁੱਲਣ ਨੂੰ ਹੌਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਭੁੱਲਣ ਦਾ ਕਾਰਗਰ ਜਵਾਬ ਨਾ ਘਬਰਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਰੱਟ ਲਗਾਉਣਾ। ਜਵਾਬ ਹੈ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਦੁਹਰਾਈ ਕਰਨੀ।
ਅੰਤਰਾਲੀ ਦੁਹਰਾਈ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਦੁਹਰਾਈਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫੈਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦੁਹਰਾਈਆਂ ਜਲਦੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਯਾਦ ਅਜੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਦੁਹਰਾਈਆਂ ਵੱਧ ਅੰਤਰ ਨਾਲ ਰੱਖੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਫਲ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਥਿਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸਨੂੰ ਅੰਤਰਾਲ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਵਿਆਪਕ ਖੋਜ-ਸਾਹਿਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੇ ਅਭਿਆਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਅੰਕੜਾ-ਅਧਾਰਿਤ ਸੰਯੁਕਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨੇ ਕਈ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈਂਕੜਿਆਂ ਮੁਲਾਂਕਣਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਅਤੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਅਧਿਐਨ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫੈਲਾਉਣਾ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਾਅਦ ਦੀ ਯਾਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:
ਦਿਨ 0 → ਦਿਨ 1 → ਦਿਨ 3 → ਦਿਨ 7 → ਦਿਨ 21 → ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ
ਠੀਕ-ਠੀਕ ਦਿਨ ਕੋਈ ਅਟੱਲ ਨਿਯਮ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਅਸੂਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਯਾਦ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਹਿਲਾਂ ਦੁਹਰਾਈ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਸਫਲ ਯਾਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੰਤਰਾਲ ਵਧਾਓ।
ਸਰਗਰਮ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ
ਹਰ ਦੁਹਰਾਈ ਇਕੋ ਜਿੰਨੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
ਸਿਰਫ਼ ਜਵਾਬ ਮੁੜ ਵੇਖਣਾ, ਉਸਨੂੰ ਯਾਦ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਿੱਖਣ ਵਾਲੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸ਼ਬਦ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਵਾਬ ਚੁਣਦੇ ਹਨ, ਯਾਦ ਤੋਂ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵਾਕ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਉਚਾਰਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਦੁਹਰਾਈ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਯਾਦ-ਵਾਪਸੀ ਅਭਿਆਸ ਜਾਂ ਟੈਸਟਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰੋਡਿਗਰ ਅਤੇ ਕਾਰਪਿਕੇ ਦੀ ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਟੈਸਟ ਲੈਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਨਹੀਂ ਮਾਪਦਾ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕੀ ਜਾਣਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਬਾਅਦ ਦੀ ਯਾਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਵੀ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਭਾਸ਼ਾ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਚੰਗੀ ਦੁਹਰਾਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਿਰਫ਼ ਪੁਰਾਣੇ ਸ਼ਬਦ ਮੁੜ ਨਾ ਦਿਖਾਏ। ਉਸਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਉਹ ਸ਼ਬਦ ਯਾਦ ਵਿੱਚੋਂ ਮੁੜ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਮਾਡਲ
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤਾ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਚਾਰਟ ਭੁੱਲਣ ਦੇ ਵਕਰ ਅਤੇ ਅੰਤਰਾਲੀ ਦੁਹਰਾਈ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਇੱਕ ਸਰਲ ਯਾਦ ਮਾਡਲ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸੰਤਰੀ ਰੇਖਾ ਉਹ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦੁਹਰਾਈਆਂ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪੂਰੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਰ ਦੁਹਰਾਈ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਉੱਪਰ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਭੁੱਲਣ ਦੇ ਵਕਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਮਤਲ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਲਾਲ ਟੁੱਟੀ ਰੇਖਾ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਪਹਿਲੇ ਸਿੱਖਣ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਦੁਹਰਾਈ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਲੇਟੀ ਟੁੱਟੀਆਂ ਰੇਖਾਵਾਂ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਸਿੱਖਣ ਵਾਲੇ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਦੁਹਰਾਈ ਬਿੰਦੂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਹਰਾਈ ਕਰਨੀ ਛੱਡ ਦੇਣ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰੇਖਾਵਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਾਡਲ ਦਾ ਮੁੱਖ ਵਿਚਾਰ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ: ਅੰਤਰਾਲੀ ਦੁਹਰਾਈ ਭੁੱਲਣ ਨੂੰ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਇਹ ਉਸਨੂੰ ਹੌਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਮਾਡਲ ਦੇ ਦੋ ਪੈਰਾਮੀਟਰ
ਚਾਰਟ ਦੋ ਸਧਾਰਣ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਵਰਤਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅੱਧ-ਆਯੂ
ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਗਰੀ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਯਾਦ ਕਿੰਨੀ ਸਥਿਰ ਹੈ। ਇਸ ਮਾਡਲ ਵਿੱਚ, ਅੱਧ-ਆਯੂ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਯਾਦ ਕਰ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 50% ਤੱਕ ਘਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਘੱਟ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅੱਧ-ਆਯੂ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਯਾਦ ਜਲਦੀ ਫਿੱਕੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਔਖੇ, ਅਣਜਾਣ ਜਾਂ ਯਾਦ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੈਠੇ ਸ਼ਬਦ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵੱਧ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅੱਧ-ਆਯੂ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਯਾਦ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਥਿਰ ਹੈ। ਇਹ ਉਸ ਵੇਲੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸ਼ਬਦ ਅਰਥਪੂਰਨ ਹੋਵੇ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ’ਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੋਵੇ, ਸਿੱਖਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਰਗਾ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੋਵੇ।
ਹਰ ਸਫਲ ਦੁਹਰਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੱਧ-ਆਯੂ ਗੁਣਕ
ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਫਲ ਦੁਹਰਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਯਾਦ ਕਿੰਨੀ ਹੋਰ ਸਥਿਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਗੁਣਕ ਵੱਧ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਰ ਸਫਲ ਦੁਹਰਾਈ ਅਗਲੇ ਭੁੱਲਣ ਦੇ ਵਕਰ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਤਲ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਇਹ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਯਾਦ ਫਿਰ ਵੀ ਸੁਧਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਹੋਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ।
ਮਾਡਲ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਅੱਧ-ਆਯੂ ਫ਼ਾਰਮੂਲੇ ਨਾਲ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
ਯਾਦ = 100 × 0.5 ^ (ਬੀਤਿਆ ਸਮਾਂ / ਅੱਧ-ਆਯੂ)
ਹਰ ਸਫਲ ਦੁਹਰਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅੱਧ-ਆਯੂ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
ਨਵੀਂ ਅੱਧ-ਆਯੂ = ਪਿਛਲੀ ਅੱਧ-ਆਯੂ × ਗੁਣਕ
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹਰ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਹੀ ਗਣਿਤੀ ਟਾਈਮਰ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫ਼ਾਰਮੂਲਾ ਇੱਕ ਸਿੱਖਿਆਤਮਕ ਮਾਡਲ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਕਸਦ ਯਾਦ ਦੇ ਮੁੱਖ ਅਸੂਲ ਨੂੰ ਦਿੱਖਣਯੋਗ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ: ਸਫਲ ਦੁਹਰਾਈਆਂ ਸਥਿਰਤਾ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਭੁੱਲਣਾ ਹੌਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਅੱਧ-ਆਯੂ ਮਾਡਲ ਅਸਲੀ ਭਾਸ਼ਾ-ਸਿੱਖਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, Duolingo ਦਾ Half-Life Regression ਮਾਡਲ ਯਾਦ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤਰਾਲੀ ਦੁਹਰਾਈ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਅੱਧ-ਆਯੂ-ਅਧਾਰਿਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਯਾਦ ਕਰ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕਈ ਦੁਹਰਾਈਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਵਕਰ ਕਿਉਂ ਘਟਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
ਚਾਰਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਸਫਲ ਦੁਹਰਾਈਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਭੁੱਲਣਾ ਹੁੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਹਕੀਕਤਨੁਮਾ ਹੈ।
ਅੰਤਰਾਲੀ ਦੁਹਰਾਈ ਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਚਾਰ ਦੁਹਰਾਈਆਂ ਕਿਸੇ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਪੱਕਾ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਯਾਦ ਹੋਰ ਸਥਿਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਘਟਾਅ ਹੌਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਵੇ।
ਚਾਰਟ ਦੇ ਡਿਫਾਲਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਦੁਹਰਾਈਆਂ ਦਿਨ 1, 3, 7 ਅਤੇ 21 ’ਤੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਚੌਥੀ ਦੁਹਰਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਗਲਾ ਭੁੱਲਣ ਦਾ ਵਕਰ ਪਹਿਲੇ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਤਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਸਿੱਖਣ ਵਾਲੇ ਦਾ ਉਸ ਸ਼ਬਦ ਨਾਲ ਮੁੜ ਕਦੇ ਪਾਲਾ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ — ਨਾ ਪੜ੍ਹਨ ਵਿੱਚ, ਨਾ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ, ਨਾ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ, ਨਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ — ਤਾਂ ਅਗਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਯਾਦ ਫਿਰ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਸਰਗਰਮ ਸ਼ਬਦ-ਭੰਡਾਰ ਲਈ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ’ਤੇ ਸੱਚ ਹੈ। ਕੋਈ ਸ਼ਬਦ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪਛਾਣਯੋਗ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬੋਲਣ ਜਾਂ ਲਿਖਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣਾ ਫਿਰ ਵੀ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਸੰਦੇਸ਼ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ:
ਚਾਰ ਦੁਹਰਾਈਆਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ।
ਵਧੀਆ ਸੰਦੇਸ਼ ਇਹ ਹੈ:
ਹਰ ਸਫਲ, ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਕੀਤੀ ਦੁਹਰਾਈ ਭੁੱਲਣ ਨੂੰ ਹੌਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਅਸਲੀ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਰਟ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਧਨਾਢ ਹੈ
ਚਾਰਟ ਯਾਦ ਦਾ ਇੱਕ ਅਲੱਗ ਤੱਤ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਸਲੀ ਭਾਸ਼ਾ ਸਿੱਖਣਾ ਇਸ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਧਨਾਢ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਿੱਖਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਐਪ ਵਿੱਚ ਦੁਹਰਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਗੀਤ ਵਿੱਚ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਹਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਬਟਾਈਟਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਵਾਕ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਅਰਥਪੂਰਨ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੁਹਰਾਈ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਰੂਪ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਅੰਤਰਾਲੀ ਦੁਹਰਾਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਦੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਇਨਪੁੱਟ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਫਲੈਸ਼ਕਾਰਡ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਵਿੱਚ ਜਿਊਂਦਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕਹਾਣੀਆਂ, ਸੁਣਨਾ, ਗੱਲਬਾਤ, ਉਚਾਰਨ, ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਅਤੇ ਅਸਲੀ ਸੰਦਰਭ ਉਹਨਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣਯੋਗ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਿੱਖਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਯਾਦ ਨੂੰ ਮਕੈਨਿਕਲ ਚੈੱਕਲਿਸਟ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੀ। ਇਹ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ, ਅਰਥਪੂਰਨ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਗ੍ਰਾਫ ਨੂੰ ਕਿਸ ਲਈ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ — ਅਤੇ ਕਿਸ ਲਈ ਨਹੀਂ
ਚਾਰਟ ਨੂੰ ਸਰਲ ਵਿਆਖਿਆ ਵਜੋਂ ਪੜ੍ਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਰਬਭੌਮ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ।
ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ ਕਿ ਹਰ ਸਿੱਖਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕੋ ਗਤੀ ਨਾਲ ਭੁੱਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ ਕਿ ਹਰ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਵਕਰ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ ਕਿ ਦੁਹਰਾਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੂਰਾ ਗਿਆਨ ਵਾਪਸ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਯਾਦ ’ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ: ਧਿਆਨ, ਨੀਂਦ, ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਗਿਆਨ, ਔਖਾਈ, ਦਖ਼ਲ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਬੰਧਤਾ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ।
ਪਰ ਮੁੱਖ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਮਰਥਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ:
ਦੁਹਰਾਈ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਯਾਦ ਅਕਸਰ ਫਿੱਕੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਕੀਤੀਆਂ ਸਫਲ ਦੁਹਰਾਈਆਂ ਨਾਲ, ਭੁੱਲਣਾ ਹੌਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਰਗਰਮ ਯਾਦ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਦੁਹਰਾਈ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਦੀ ਹੈ।
ਸਿੱਖਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਹੌਸਲਾ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਹੌਸਲਾ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਨਹੀਂ।
ਭੁੱਲਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਦੁਹਰਾਈ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸਿੱਖਣਾ ਅਸਫਲ ਹੋ ਗਿਆ। ਦੁਹਰਾਈ ਉਹ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਰਾਹੀਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਗਿਆਨ ਟਿਕਾਊ ਗਿਆਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।
ਅਮਲੀ ਨਿਸਕਰਸ਼
ਚੰਗੀ ਸ਼ਬਦ-ਭੰਡਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਕੰਮ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:
- ਨਵੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਫ਼ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰੇ;
- ਯਾਦ ਤੋਂ ਓਝਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸਨੂੰ ਮੁੜ ਲਿਆਵੇ;
- ਸਫਲ ਯਾਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੰਤਰਾਲ ਵਧਾਏ।
ਅੰਤਰਾਲੀ ਦੁਹਰਾਈ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇਹੀ ਤਰਕ ਹੈ।
ਨਾ ਬੇਅੰਤ ਦੁਹਰਾਈ।
ਨਾ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਰੱਟ ਲਗਾਉਣਾ।
ਨਾ ਨਿਸ਼ਕ੍ਰਿਆ ਮੁੜ ਪੜ੍ਹਨਾ।
ਸਿਰਫ਼ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਯਾਦ ਕਰਨਾ।
